Magras ao extremo

Hey ! Look!

Oi lindas, hoje venho trazer a vocês, um assunto sobre magreza ao extremo, na minha visão.
Não é legal ficar deste jeito, aparentemente parece que elas são fortes, mas na verdade estão se definhando, não consigo imaginar como ainda conseguem ficar de pé.


Eugenia Cooney

Achei recentemente esta menina no youtube, dizem que ela morreu, mas vi um vídeo dela dizendo que não morreu, como é em inglês não sei o que ela falou, caso alguma de vcs tenham mais detalhes sobre ela deixe nos comentários.
  

Instagram da Eugenia Cooney
Conta no You tube da Eugenia
 Ashley Thread (ou  Ashley Isaacs)

Essa menina vi no instagram, ela é extremamente magra, não sei muito sobre ela, caso saibam me falem. :)

                                           

           

Instagram da Ashley Isaacs.  ( não tenho certeza se é o verdadeiro)

shmegeh( Michelle alessandra)

Achei essa menina pelo google, em breve faço uma postagem extensa sobre cada uma delas.
                                                    

Instagram dela : shmegeh


Breve farei uma postagem melhor, só por conhecimento. Meninas cuidado com a anorexia, algumas pessoas podem se tornar muito vulneráveis e para sair desta doença o portador tem que fazer um grande esforço, é muito difícil, pois é um disturbio que afeta muito o psicológico. Quase entro nessa, mas já nasci com pensamento de gorda kkkkkk, um grande abraço, se gostarem deste tipo de postagem me fala nos comentários. Obs: Não estou insentivando a ninguém a ser assim, apenas alertando como o corpo e a pessoa pode ficar.

Mais que dia perfeito...

Hey !

Oie, estou eu aqui, toda feliz, vim aqui contar um pouco sobre meu dia, fui a uma visita  com minha turma de Segurança do Trabalho, visitamos uma fábrica chamada Grupo petrópolis, cervejaria itaipava, uma visita técnica, muito show, o dia começou bem tranquilo pra mim, hoje foi muita energia boa, deu tudo certo, tiramos fotos, vimos o processo produtivo, como se é feito a "cerveja", a fábrica é gigantesca, e muito bonita. Não é todo dia que tudo sai tão perfeito quanto hoje, só queria curtir. Na saideira pudemos degustar vários tipos de bebidas, uns petiscos e muita zueira com amigos do curso, na boa. Foi bem bacana, tão bom dias assim, não sinto a tanto tempo essa energia de estar "viva", é tão bom viver estes momentos, sem brigas, sem desavenças, todo mundo na boa. Estou muito feliz hoje, e foi um dos melhores dias para mim. Fico grata pelo criador ter me dado esse dia, e nunca vou esquecer. É tão exitante sentir que está viva, são pequenos momentos que fazem toda a diferença na vida da gente, e acabei de perceber que também podemos criar momentos felizes e incríveis, mesmo estando sozinho, sem dinheiro e aparentemente ferrado, a vida é assim, feita de momentos, e eu percebo que o que nos torna vivos é a nossa essência, o que sentimos, o que queremos, é saber que não se precisa de muito para viver, tendo o necessário para ser feliz já é o bastante. Há dias ruins claro, sempre vão existir, mas eu agora enxerguei as coisas com outros olhos hoje. Isso é muito importante para mim, pode não ser para os outros, mas para mim, foi uma das melhores coisas que me aconteceu. Amei ver o processo produtivo, a fábrica, e a viagem até o destino, tudo direitinho... simplesmente PERFEITO...

Bjs OBG pela sua atenção... PEACE PLEASE !!!

mas em...

Hey !
olá...

Quase quebrei meu dedo anelar (terceiro dedo apartir do indicador da mão esquerda) Jogando vôlei ontem, fiquei 2 semanas sem jogar e me enferrujei depressa, neste momento ele ainda está inxado e não posso fechar ele na mão, que ta dolorido, espero melhorar logo, porque uso ele no meu violão... os movimentos são limitados com ele, que droga em !!!
Em fim, em relação ao meu peso, to gorda, e me sentindo barriguda e feia. Cara incrível como pode uma pessoa nunca sair da mesmice como eu ? Fico me perguntando o que falta para eu realmente não desistir? As desculpas tomam conta de mim de uma forma que não sei explicar, meu médico me falou que preciso ter disciplina, e ele tá completamente certo... estou quase nos 68 cara, meu maior peso foi 69 á uns 10 anos atrás, e to quase nesse peso, to desesperada, mas ao mesmo tempo acomodada severamente, falta pouco para eu terminar meu curso e creio eu que depois que acabar vou conseguir voltar ao menor peso (61kg) de antes, na rua compro muita besteira impulsivamente e depois me culpo, que bosta ! não gosto de fazer dieta  e nem de exercícios, mas realmente sou obrigada a fazer, que chato isso, viver nesse círculo vicioso tentador... Mas tenho fé, vou chegar onde quero e mesmo que demore postarei as fotos da minha vitória, ainda há luz no fim do túnel, ainda tenho esperanças, me desejem sorte. bjsss

10 barreiras para o emagrecimento na minha visão.

Hey listen !!!

Oi pessoinhas..

Bom, hoje vim falar das barreiras mentais que toda gorda tem, bom, pelo menos eu tenho.

1° amar comer/gula

Eu amo comer, uma das melhores sensações para mim, é comer, e comer coisas que são classificadas como ruins para a saúde ( obvio ) isso é uma das desculpas que me impede de prosseguir numa dieta balanceada, não sou amante a frutas, mas gosto, porém não compro quase nunca pra dentro de casa, as frutas que mais amo são caras demais, por exemplo, kiwi, morango, pêra, pêssego, entre outras, gosto de carnes, mas não queria ter que comer porque fico com pena dos animais mortos facilmente para chegar a minha mesa, mas meu instinto fala mais alto, como frango, peixes, carré de porco, poucas vezes como carne vermelha, gosto de ovos também (não é carne, mas sai do frango kkkk). Gosto muito de salgados de forno e fritos, mas são coisas que quase não como, por me dar muita azia. Amo massas, principalmente pizzas, amo arroz básico, o branquinho mesmo, mas o integral tbm,pena que é muito caro, feijão é minha vida, não como sem, guloseimas as vezes, como doce só quando tenho vontade, já fui viciada, mas hoje não sou mais. entre outras mil coisas para falar, amo comer rs.

2° não gostar de fazer exercícios.

Sim, não gosto de ter que levantar da cama e fazer exercício, de manhã é a única hora que me importa para tal atividade. pois vai chegando o resto do dia e a preguiça toma conta de mim profundamente. Porém não desisti, o único esporte que gosto é voleibol, mas só jogo aos domingos, se fossem mais vezes seria ótimo. jogo no meu quintal mesmo com amigos e parentes do meu marido.

3° Desculpas e mais desculpas.

Sim, sou uma preguiçosa de plantão e por mais que queira ser magra, não sinto que mereço o ser, acho que pq sempre fui gorda, e acabo dando várias desculpas, porém depois me arrependo e me sinto culpada severamente, com consequência como em dobro sem perceber. Fico compulsiva.

4° Mente perdida

Sim, ter a mente abalada é uma barreira, quando você não quer profundamente, nunca vai conseguir, o pior que eu me distraio dos meus objetivos muito fácil, acabo ficando triste e me auto criticando por que sou assim, isso me deixa perdida muitas vezes e sem esperanças, é uma das piores barreiras para um gordo, acabamos tendo complexos de inferioridade e o stress nos lança uma bomba que acabamos perdendo totalmente o foco.

5° Sem apoio

para algumas pessoas, não ter apoio de alguém é muito difícil seguir em frente, pois sozinhas se enxergam incapazes de prosseguir, se sentem fracas e inúteis, e isso pode desencadear a depressão, entre outras doenças psicológicas, mas nem todos são assim, porém a maioria necessita de apoio de outrem.

6° Preguiça

A preguiça parece boa, nos deixa ali quietinhos, mas só quando você levanta, vê que seu corpo ta enferrujado, é uma barreira perigosa, que desencadeia várias desculpas esfarrapadas.

7° desencadeamento de transtornos mentais

Essa é uma das barreiras que mais impedem algumas pessoas, principalmente os mais jovens, acabam desencadeando transtornos mentais que podem ser graves, a pessoa começa a ver o corpo distorcido, desencadeiam transtornos alimentares, que mais pioram a situação do que ajudam, e sim, isso é uma barreira perigosa para pessoas sem muito conhecimento, e pessoas que sofrem muito bullying , ou já sofreram.

8° Medo e insegurança

Algumas pessoas estão tão acostumadas com sua forma física, que acabam tendo medo e insegurança, ficam tão envergonhados com o novo que acabam desistindo e se conformam com  o que são, porém depois pode vir a tona a vontade de fazer um esforço novamente, em seguida com o fracasso. Principalmente para pessoas em grau de obesidade alta, pois tem medo de não conseguir tirar todo o excesso de pele, ficar feio, depressivo, e isso dá sim uma certa insegurança para algumas pessoas.

9° resistência aos velhos hábitos

Estar tão acostumado aos antigos hábitos é uma barreira e tanto, tem pessoas qua não se incomodam com o que é, porém precisa emagrecer devido a saúde, e mesmo sabendo que podem estar mal, resistem á mudanças... isso é bem trágico, acho que essa é uma das minhas piores barreiras.

10° compulsão

A compulsão é uma doença trágica se não for controlada, algumas pessoas acabam tendo compulsão devido a rotina, eu por exemplo, estudo fora da minha cidade, e não levo almoço, fico sem comer por longos períodos e acabo me deixando levar, mas isso já ta acabando ufa.. mas tem tratamento e sim, pode ser dizimada da sua vida...

Agora deem uma olhada no site boa forma, sobre as 10 barreiras mentais, amo este site, tem muita coisa interessante, vale a pena ver bjs >>>> Boa forma


Mas podemos vencer isso tudo, com muita DISCIPLINA  ! força

pequenas novas, empecilhos... é a vida

Hey !

Oi, tudo bem com vocês?
Bom meninas, ando nos projetos finais do meu curso, faltam menos de 1 mês para terminar, e ando concentrada em fazer o projeto final muito bem feito ! Sei que sou capaz de verdade !
Em relação a meu peso, bom estou com muita prisão de ventre, e tudo minha culpa, comi muito do inicio do mês passado até hoje, o que não devia, mas não fico me martirizando, acho que voltei a estaca zero, como estou muito inchada devido estar na tpm e com retenção de líquidos estou com 68.100 kg, me pesei hoje 7h, em jejum, não ando comendo bem, fora de horário, e toda enrolada, mas isso tem concerto, fui ao clínico geral semana passada e ele me examinou, tirei algumas dúvidas e passou uns remédios pro intestino e uma coisa que tenho na testa, uma manchinha, e me encaminhou para uma nutricionista, vou tentar gratuidade, porque não tenho dinheiro pra particular não, se não conseguir, não posso fazer mais nada. Ele me disse que preciso de muita disciplina, só com disciplina vou vencer essa barreira do emagrecimento e da saúde mental e corporal, e isso é verídico... em fim, sem mais delongas, estou a sair para estudar, um grande abraço, breve falo mais. bjinhos no core.

atenciosamente Nike

Blog de fundo menos triste

oie, só queria mudar mesmo o fundo do blog e o cabeçalho, para algo menos triste ou negativo, uma cara mais alegre, meio vintage, obg a todas que me apoiam e estão sempre por aqui. um grande abraço! breve postarei algo. n estou muito bem hoje, dormi mal demais e to esgotada hoje, bem cansada msm, bjsss

Mudanças no estilo do blog

Vou alegrar a aparência do meu blog, tirar esse ar de cemitério, mudar totalmente a aparência, vai continuar o mesmo assunto de sempre sobre minha rotina, recaídas e avanços, vou colocar uma cor mais ou menos alegre (RS) :D vou escolher bem o layout novo deixar bem planejadinho e mudar.

Vamos mudar, para melhor ficar !

bjs ... estou bem, na mesma, mas seguindo em frente rs,

De vagar eu chego lá ...

Hey guys!


Estou tranquila, na mesma, sem crises paranoica, estou chegando no fim do meu curso de "segurança no trabalho" no início de outubro acaba de vez, tenho apenas 39 dias para estudar, ficarei triste em deixar a turma, mas feliz por não ter que gastar 350 reais por mês só em passagem. Vai dar tudo certo, eu sei que não é um curso que me chame atenção e nada haver comigo, mas acredito que o conhecimento que conquistei com ele, algum dia vai me ajudar. Quero continuar estudando, só que depois desse curso vou ter que caçar um emprego qualquer para suprir algumas necessidades e me ajudar a estudar mais. tenho fé que tudo vai dar certo, minha vida ainda não chegou ao fim !
Em relação ao meu processo de emagrecimento, está lento, eu tava com quase 68 um mês atrás, mas me recuperei e estou nos 66.2 kg, estou indo até o centro da cidade de bicicleta agora, para me exercitar forçadamente, além de economizar 100 por mês de passagem só para ir ao centro, deixo minha bike na casa da minha irmã e subo pra outra cidade onde fica meu curso. Assim que eu fizer compras, vou restringir o consumo de carboidratos de alto índice glicêmico. Vai ser difícil se separar do arroz branco, mas vou fazer isso gradativamente, coloquei em minha cabeça que antes de eu terminar meu curso daqui a um mês e 1 semana que vou emagrecer pelo menos uns 3 kg, 2kg já será o suficiente, mas creio eu que essa restrição vai me ajudar, não vai ser nada maluco, vou consumir os carboidratos bons, e não ultrapassar mais que 200 gramas, um vencedor é aquele que nunca desiste de si mesmo ! póde fracassar inúmeras vezes, mas a perssistencia o mantém de pé para continuar e alcançar o que almeja. força !
bjs