1° dia de exercício : Caminhada intensa e leve .

olá !!! Hoje comecei com os exercícios , primeiramente de leve , comecei com a caminhada na esteira , fiz só 15 minutinhos porque eu cansei rápido e também estou cheio de dores nos músculos dos braços e das pernas por causa do Vôlei que joguei no Domingo (dia 13.07.14) . Lembrando que eu sempre jogo vôlei no domingo . É , to um pouco estressada com uns assuntos aí , pessoais , e preciso ter um mantra, e botei na minha mente os exercícios , eles será meu mantra para me acalmar e melhorar minha condição física ( a final a gente nunca sabe a hora que precisa correr né kkkkkkkk) .
 Essa semana espero pelo menos fazer até sábado as caminhadas , na rua e na esteira , estarei atualizando o blog dia sim e dia não se possível !! Estou animada e determinada , eu sei que consigo !! Não quero me sentir mal comigo mesma por ser um pouco gordinha , quero ser uma mulher mais ativa e menos preguiçosa , gente eu sou muito preguiçosaa , e quero excluir essa coisa da minha vida , a vida passa e você fica igual uma gorda porca !! Um grande abraço! bjinhos ... até em brevee .

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BYYY :**