Bem vindos 60 kg.

Olá. Boa tarde.
Não tenho postado devido a muitos trabalhos e preguiça mesmo, mas to de volta com novidades e sobre minha trajetória no emagrecimento.
Nesse carnaval eu trabalhei muito em uma lanchonete, comi muito pouco nesses 5 dias de carnaval, mas nada de exagerado, me mechi muito, trabalhei das 18 as 5 da manhã, na correria e tal. Um trampinho pra sair da rotina e aumentar a experiência com alguns "humanos" (aff).
Nesses dias, eu acabei perdendo 2 kg. em 5 dias, elimei 2kg. Estou comendo normal, consigo controlar minha fome e to bebendo bastante água. Esse fds vou pro trampo (q são aos fds)... E na segunda até sexta vou me exercitar e fazer uma Dieta balanceada e rica em proteína e vitaminas... creio que meu metabolismo melhorou , não preciso estar usando laxantes, e estou menos inchada que antes !!!
  Só de pensar que sair praticamente do sobre peso já me animo, Acho que meu corpo levou um choque para reagir no emagrecimento nesses cinco dias de carnaval comendo poucas calorias e me exercitando por 11horas... Sim gente, trabalhei 11 horas, com alguns intervalos, e se mecher é um modo de exercícios, vc estará perdendo calorias...
Nesta segunda, vou caminhar e correr , caminha de manhã e correr a tarde ou correr de manhã e caminhar a tarde... Estou animada e confiante!
 Bola pra frente...

Olha eu até emagreci alguma coisinha, mas só ficarei definida e melhor magra com exercícios localizados e distribuídos. Minha barriga ainda tá com gordurinhas e meus braços, e minha coxa ainda encosta e causa muita assadura . Meu peso meta de início no mês de março será : 58kg. Então falta 3kg para esta meta, vou ralar... sério gente , não existem desculpas mesmo. Acho que quando se quer fala menos e corre atrás certo? Um segredo pra vcs, nunca contem sua trajetória de emagrecimento para ninguém conhecido, sabe, sua amiga, família, namorado... Faça e deixe que percebam, aquela amiga pode até ser legal e fiel com vc, mas sempre quer ser melhor que vc, sempre tem um mínimo de inveja de algo em vc e tal.Mesmo não te querendo mal. A família geralmente não vai acreditar em vc que vc consegue, vai te zoar, implicar e diminuir sua confiança entende. O namorado tbm, pode te zuar, fazer piadinhas, acho que isso é algo muito pessoal, queira emagrecer para você para se ver bem, o resto não importa, OK. Só você importa, queira se ver linda, magra e elegante, queira se ver vestindo aquela calça linda da vitrine que antes vc nem pensava em comprar porque ja sabia que não iria entrar de jeito nenhum!!!

Então é isso galera... bjjjs <3

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A vida continua

olá .
To algumas semanas sem postar, por falta de novidades, e desânimo, parei com os exercícios, sempre paro e arrumo uma desculpa, sério, acho que quando a pessoa quer de verdade não inventa desculpas, pega e faz, e não to sendo verdadeira comigo, me sabotando todo tempo...
 Tô errada? to , mas eu não relaxei, só mesmo os exercícios que estão sendo um caminho dificultoso, como direito, as vezes como doces, estrapolo, mas nada com o emocional, consigo controlar severamente minha fome, e vontades malucas. Estou bem, to emagrecendo aos pouquinhos, por causa da diminuição de gorduras, e doces somente, estou entre 61 e 62 kg agora, fica assim, nessa oscilação, mas me sinto bem. Estou mole, um pouquinho nas coxas e barriga. Vou tentar mais uma vez me adaptar nos exercícios, ainda tenho esperanças!! Ainda acredito em mim rs. Estou com problemas pessoais psicológicos, sabe essas de medos, inseguranças e depressão, falta de vontade de viver, me sinto um lixo as vezes, e fracassada... Mas creio que todo ser humano já teve esta fase, se ainda não teve, terá, é a lei da vida... Uma hora a gente toma coragem e para de fraquejar, certo?
É isso, sem mais, sem novidades... No próximo post vou postar uma ideia de adaptação nos exercícios, muito legal que vi no "facebook" para vocês, não posto agora por preguiça rsrs, e tbm tenho que elaborar bem explicadinho. Uma forma de manter os exercícios seguindo um calendário elaborado... até o próximo post. bjs

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