sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Thinspos

Oie , hoje o dia está nublado e vai chover mais tarde , mesmo assim saí para dar uma caminhada das 7:50 as 8:30  , foi ótimo , to conseguindo suar agora , o corpo deve estar se acostumando espero , eu quase não tenho suor , suando o corpo põe pra fora impurezas , não vou desanimar quero que faça parte da minha rotina . :3  Feliz !! bom espero ter perdido pelo menos 1 kg , umzinho please ., rsrs  ... para me manter motivada e vcs tbm fiquem aí com algumas thinspos lindas de doer !!! amo thinspos ;;; bjinhos
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8 comentários:

  1. Anônimo22 de novembro de 2013 às 04:51

    Oi florzinha linda!Eu comecei assim com os exercicios nos primeiros dias eu não suava espontâneamente,eu envolvia um plástico na barriga,alias ate hj faço isso,e ia malhar,isso faz tirar o inchaço,e foi 40 minutos isso é ótimo,nos próximos dias vai notar que vai ter mais disposição,vc já está entrando no clima ,e sabe,em agosto desse ano eu tava mais ou menos com o seu peso inicial,aí troquei o almoço e jantar por sopa de legumes e vegetais cozidos no tempero,(não uso óleo) !Chuchu e repolho pode comer a vontade,são de baixíssimas calorias e satisfazem,aí ao longo do dia vc faz sua dieta normal.,e eu estou torcendo mt por vc,eu tb quero perder de 1 em 1 kg devagarzinho mesmo,eu tenho certeza que vc vai conseguir,depois me conta em? bjs

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    1. Unknown22 de novembro de 2013 às 14:35

      è , to tentando me acostumar , :) espero conseguir , eu tenho bastante dificuldade em perder peso , des dos meus 12 anos sou gordinha , o mínimo q ja pesei foi 52 , depois foi almentando tbm por causa da idade ... rs mas pode deixar , te conto sim como tá sendo essa minha caminhada para o emagrecimento , vou me pesar esses dias , acho q não terá diferença porque faz uma semana que comecei a me exercitar , mas vamos ver , rs bjinhos .

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  2. Unknown22 de novembro de 2013 às 05:55

    Tava lendo o seu blog e adorando, nao conheço muitas Anas, tenho um face fake, e tava pensando em algum desafio, algum que de pra fazer de forma coletiva que tal? Se gostar da ideia me add no face e a gente conversa!!!

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    1. Unknown22 de novembro de 2013 às 14:37

      ha , entendi ! acho bacana esses desafios coletivos , tipo assim fazemos um tipo de dieta juntas e seguimos até o final e cada uma fala oque aconteceu , e tal . gostei sim , me passa o seu face ! bjs

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    2. Unknown22 de novembro de 2013 às 15:52

      Safira Anna, é fake, a imagem de perfil é um pulseira vermelha, nao tem fotos pessoais minhas lá..

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    3. Unknown23 de novembro de 2013 às 06:28

      ok , vou dar uma olhada , participa do meu blog !! bjs

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  3. Anônimo22 de novembro de 2013 às 15:01

    Nique ,eu tb pensava q eu era dificil pra perder peso,mas isso é só impressão nossa,pq com a dieta é demorado,mas com dá resultado,vc vai conseguir sim, anote suas medidas e conforme elas forem diminuindo pode pesar tranquila q significa q vc emagreceu.Eu vou deixar um site lá vc vai achar calculadoras e tem a do gasto calorico diário,aí o resultado é o que vc precisa pra manter o peso,se vc ingerir menas calorias do que o seu gasto calorico vc emagrece! Lá tem mts calculadoras se divirta :
    http://emagrecerdevez.com/calculadoras

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  4. Unknown22 de novembro de 2013 às 15:07

    Poxa vlew Ana star :D vou ver sim , hj veio minha "regra" ( chico kkkkkk) então n vou poder caminhar durante 4 dias :( . mas vou fazer uma pequena dieta , n vou exagerar . rsrs :) to confiante , bjs

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