terça-feira, 29 de setembro de 2015

THIN

hoje me pesei de manhã e deu 61.6 ... acho que porque sai da tpm , e ontem não almoçei direito , pois tive que ir pro curso e nem preparei meu almoço , de manhã comi apenas um ovo cozido, amendoins umas 11 e 13 horas, um nesfit tipo club social , e um salgadinho de presunto devido a grande vontade de comer, a noite jantei repolho refogado, 1 concha pequena de feijão e 3 colheres de sopa de arros mais salada de beterraba com cenoura ralada e dois pedacinhos pequenos de filezinho de frango a frigideira com 1 gota de óleo ... jaquei pouco ... e hoje to sem aula , de manhã fiz um ovo com polvilho azedo 3 colheres de sopa, mais 2 colheres de sopa de farinha de aveia e sal , fritei com um tiquinho de manteiga e café , e umas 10:30 café com leite ... agora vou almoçar , acho que abobrinha refogada com arroz e feijão , com carne ou frango sei lá ... to me controlando hoje . morrendo de fome !!! mas me controlando ... chega de ser gorda demais !!!!!!!! to a 2 kg acima do peso , quero pelo menos por enquanto chegar nos 55 Kg antes do fim do ano .

heheh




fé 

4 comentários:

  1. Olá Nique! acabei de conhecer seu blog.
    Sobre seu post, achei que você está comendo coisas saudáveis, isso é muito bom, seu peso atual é uma de minhas metas, no momento ainda não sei se emagreci algo, mais na ultima pesagem estava com 73 kg, e foi esse o peso que me deu aquele click pra emagrecer um pouco.
    Desejo-te sorte, com sua metas dos 55 até o fim do ano. Até lá eu também pretendo estar na casa dos 50.

    Abraço!<3

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    1. obg ampre pelo cometário volte sempre ! :3

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  2. indo bem na medida do possível né . rs bjs

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