2016 tá aí , e agora ?

Oi , boa tarde.

Estamos em 2016 , e ainda me sinto em 2015 , como elaborar metas e cumpri-las fielmente ?
como mudar a si próprio e não pecar nos mesmo erros anteriores? como comer sem pensar no amanhã e depois reclamar que engordou, ou continuar no sofá desempregado e sem conhecimento e reclamar que não tem dinheiro e não sabe 2+2 .

Neste mês de janeiro, quero mudar, mudar meu pensar (que já está mudando) inventar coisas novas, e principalmente começar a me cuidar mais , os anos passa e a gente ganha novas experiências claro, erramos muito , padecemos nos mesmo hábitos ruins , o que não pode acontecer por longos anos.

Ano passado foi um ano bom , porém triste no final, pra mim. Perdi muitas pessoas próximas, não só minha mãe, tudo em escadinha, foi chocante, ainda sinto o choque correr pelo meu corpo quando lembro, a vida dói, mas devemos vence-la todos os dias, você escolhe entre continuar ou desistir, e desistir é para pessoas que já perdeu a essência da vida, ou deixou de crer nelas mesmas, pessoas que aprisionaram sua alma e seus desejos. E eu não desisto , eu tento , eu vivo , ainda há hábitos e manias negativas e pessimistas na minha vida, porém bem menos que antes, agradeço a Deus (mesmo confusa sobre sua existência) pelas pequenas conquistas .

Bom ! quero me vencer a tempo ! faço 24 anos em junho, daqui a 6 meses, e até lá tem muita água pra rolar, vou me vencer, vou continuar , e principalmente emagrecer (rs) . realmente a alimentação é o principal para mudar , vou ter que encarar o caminho certo, parar de me iludir com coisas banais e fantasiosas na internet , rs .

Breve contarei minhas conquistas e com fotos . rs ABRAIZZ a todos ;)

Falta de interesse e depressão

Oi , beleza?
                   
Vim falar pra vocês sobre a depressão , doença que atinge cerca de 10% dos brasileiros, e outras pessoas no mundo todo , é caracterizada de sintomas que vão desde tristeza duradoura até problemas para dormir. É um transtorno mental , mulheres é quem sofre mais com o transtorno.

Links caso queiram mais definições e conhecimento: O que é a depressão?

 
8 sintomas da depressão: (fonte)

1. Alteração no humor
2. desinteresse por coisas prazerosas
3. problemas relacionados ao sono
4. mudanças no apetite
5. Perda ou ganho de peso (devido as alterações no apetite)
6. falta de concentração
7. cansaço
8. pensamentos recorrente sobre morte ( em casos mais graves)

Tristeza repentinda, desanimo , sabe aquele sentimento de "to nem aí" , chegar ao ponto de não se cuidar , também levam a depressão, de acordo com minhas experiências, a perda de alguém , não gostar do próprio corpo acabando em tristeza e desencadeando transtornos alimentares ou distorção corporal caso não se aceite como é, eu tenho "distimia" uma leve depressão, que se não prestar atenção pode virar um caso grave, mas pode ser controlado , por isso mudo constantemente de humor e assunto aqui no blog, perco interesse pela vida, pelas coisas facilmente , me entedio facilmente. Deve ser familiar, minha querida mãe sofreu muito durante a sua vida, perdeu o pai cedo, entre outros problemas pessoais, sofreu com depressão por anos, ja tentou suicídio muitas vezes, até que um dia, do nada , soube de sua "morte" , ela tava bem um dia anterior, ninguém sabe como ela se foi, alguns falavam uma coia e outros outras coisas, faz 2 meses e pouco que ela se foi, vivi com ela , a vendo sofrer com depressão, uma guerreira , uma pessoa muito boa , que não merecia tanta coisa ruim na vida, me pergunto sempre, por que o tal "Deus" deixa que isso aconteça ?
  As vezes me sinto mal, pensando na vida, o que fazer dela, mas me pego sem interesse , nada me agrada ao ponto de eu sentir prazer , até desenhar que eu amava ficou de lado e não sinto vontade de desenhar , eu desenhava todos os dias, agora , raramente , ou só quando me pedem uma encomenda. To desabafando , e explicando tal sentimentos, a falta de interesse pelas coisas, pode ser normal em alguns momentos, mas se isso se repetir constantemente , só ajuda psicológica, já tentei ajuda psicológica a vida inteira, mas nunca consigo um psicólogo.
  Vivo minha vida tranquilamente, tenho um marido espetacular, um teto pra morar, o gatinho que minha mãe me deu, aparelhos eletrônicos que muitos ainda não podem ter, sou de classe baixa , meu emprego paga mal , estudo em outra cidade gastando uma nota , ainda mais que os ônibus aumentaram a tarifa. Brasil tá se tornando cada vez pior para se viver, é tanta merda , que nem da vontade mais de viver .

Desculpa qualquer coisa, Obrigada por ler.

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pensamento acelerado e problemas intestinais

Oi

Ando com o pensamento acelerado , não sei fazer uma coisa de cada vez , por medo da hora passar depressa demais , vejo tevê, fico no pc , no tablet jogando , no celular , comendo , etc , parece que tenho algum problema, não me considero hiper-ativa , pois sou calma e tranquila , realmente um diagnóstico médico seria o necessário , mas não gosto de médico, ainda mais a saúde fraca do país , onde isso não tem tanto valor no brasil devido a falta de investimento na saúde pelo poder político. trágico mesmo.
Não é só isso , ando com inchaços constantes, as vezes sinto pontadas do lado esquerdo da barriga , é sofro de prisão de ventre desde pequena, mas agora está começando a afetar mais ...
Me dá vontade de parar de comer de vez , por que fico mal toda vez que como , mesmo se for pouca coisa ...

o que faço ? :(