Força !

Olá queridas , bom , eu tenho fracassado milhares de vezes na trajetória do emagrecimento , o bom é que eu não venho engordado , eu só não to fazendo uma R.A direito , ando dando estrapoladas , parei com os exercícios por preguiça mesmo , desanimo , acho que vocês entenderão !!
 É um grande desafio , estamos desafiando nosso corpo , e ele por sinal é muito inteligente e complexo ...
Mas tenho fé , e eu sei que chegarei a minha meta , que é a meta final de 52 kg ... No momento farei uma pequena meta , antes do ano 2015 chegar nos 60 kg ... Lembrando que estou nos 65,500 , meu peso inicial era 69 (perdi 4 kg em 5 meses) a vida continua ! força pra mim , força pra nós . 

Abraços !! 

Peace please ... :3

Pain

Estou triste , muito triste , são coisas difíceis de explicar , como estou muito sensível , não quero ter que escrever sobre o caso ... Preciso de uma guinada na minha vida , na minha mente , porque to com medo de entrar em depressão !! Me sinto tão fraca e para baixo , infelizmente ...


sorry ...

Vida que segue ...

Olá ! faz acho que uma semana que não posto , ou duas não sei ! Bom meninas , eu tenho relaxado , mas não na questão de exagerar na comida , por sinal estou me alimentando bem , sem exageros , por incrível que pareça não estou tendo compulsão !! Estou 80% controlada (risos) os 20% é na fase da TPM que estou , mas nada com exagero , com gordices ! Eu nunca fui tão controlada mentalmente sobre a questão da alimentação quanto agora !
 Me sinto mais livre , não me sinto escrava da comida igual antes , eu realmente estou conseguindo , e isso é uma vitória , algo que estou superando ! Agora em questão do emagrecimento , estacionei de novo (risos) ; mas nos 65 kg ... Não estou mais nos 66 faz Um mês , isso é um bom sinal , porque eu não to engordando ..
Sobre os exercícios , está muito difícil , eu revelo pra vocês que estou em uma onda de preguiça , sério não é desculpa , eu mesma que não to me esforçando , eu mesma que não to dando tudo de mim , mas eu creio que também vou superar esta preguiça , vou conseguir vence-la , e sinto que não está tão longe assim ! Só o fato de eu ter conseguido manter controle perante a alimentação já é um grande avanço ! 
 Hoje como mais hortaliças , frutas , e legumes ... To conseguindo aos poucos diminuir os Casboidratos , principalmente os de farinha branca , o arroz comum , eu to conseguindo comer pelo menos 4 colheres de sopa de arroz comum , o feijãozinho ainda é meu preferido , mas to co caminho certo !!! Eu leio muito na net , sobre dicas , receitas fáceis e saudáveis , vejo blogs de atletas , de pessoas que tem um estilo de vida totalmente voltado para o corpo , sabe , aquelas pessoas que antes eram obesas e conseguem dar a volta , conseguem vencer a obesidade e entram numa vida tão diferente , mais leve , é legal ver isso , porque da motivação !! E isso me motiva muito.
 Sei que ainda erro como todo ser humano normal ... 

 "Vivendo, aprendendo, tentando, fazendo , e nunca desistir !!"

Beijão ... até a próximaa . <3 

Se fraquejar um dia , se levante noutro dia !

Oláa .
Gente minha tpm , foi embora , estou muito bem e um pouco mais determinada e animada , vou tentar fazer valer a pena este tempo !!! To temtando não comer muito carbo essa semana , hoje no almoço eu não comi arroz , só batata doce , feijão , um pouquinho de farinha , couve flor , e uma carne ... eu tbm tava com preguiça de fazer arroz kkk . Ontem a noite tbm , eu consegui resistir a tentação de comer arroz de noite . To me sentindo bem , e espero que eu consiga montar minha R.A mais direitinho né , o bom que agora eu só peso entre 64 e 65 ... antes era 65 e 66 ... ta diminuindo devagar ... Os exercícios preciso pegar mais pesado e me policiar , porque é difícil , eu não gosto de exercício rsrs . então vamos que vamos , qualquer evolução minha postarei foto pela primeira vez .. Um grande abraço a todas ...



BYYY

Todo ser humano é falho !! Mas nunca permaneça no erro !!

Olá queridas !
Tudo relax com vcs ?
Hoje venho dizer que estou saindo da maldita tpm , sério eu sei os dias que fico , vou logo ir em frente com a R.A nessa semana e vamos lá ! nunca desistir ! Eu falho , mas não quero permanecer no erro né !!
Eu vou conseguir me libertar destas coisas que parecem impossíveis , preguiça principalmente ! Ô coisa chata em , tem que ter muita força de vontade , pelo menos tentar . Vencer é minha meta , vencer meus medos e manias chatas , largar os maus hábitos , que seja para sempre pelo menos .
 Vamos que vamos gatas ...

byyyy....