Medidas atualizadas - sem grandes mudanças !! mas no caminho certo ...

Olá queridas ! venho compartilhar minha felicidade com vcs e minhas medidas atualizadas ! Ainda continuo nos 66.100 kg ... to conseguindo mudar a mente em relação a alimentação , se vc controlar sua mente seu corpo faz tudo que vc quiser ! sério ... Eu sempre dou umas olhadas em livros de psicologia , parapsicologia , coisas do assunto da mente e to tentando mudar completamente a minha mente , com meditação , música e palavras positivas a todo momento !! falta 1 mês e 29 dias para o meu aniversário de 22 aninhos ( uhul sóq ñ ) nesses dias pretendo perder pelo menos mais 2 kg , ou 4 kg , gostaria de entrar pelo menos nos 60 kg no dia do meu niver , será que consigo ? Sim , com muito esforço ! Mas pode deixar que contarei tudinho a todas que me acompanham beijinhos lady's ...


Medidas - (não mudou muita coisa nas medidas mas vai lá.. )

Busto- 100 cm
Cintura- 82 cm
Quadril- 97 cm
Braços - 33 cm 
Coxas - 61(virilha)48(acima do joelho)
Bum bum - 102 cm 

inspirações + eu .

Olá queridas ! bom dia .
 Esse lance de mudar a alimentação e manias dá muito certo , é lento , mas depois tudo se acerta , já estou nos 65.900 ( claro que vai pra 66 ao longo do dia por causa de inchaço ) ... R.A dá super certo , entendo que dou muitas jacadas , mas consciente , sem estar me culpando o tempo todo . Mas não desisto nunca mais . Estou um pouco feliz por não me sentir uma bola , e olha que eu estava com 69 em , quase obesa ! Cruzes . Venho aqui postar inspirações , de pratos e thinspos (fitspo) ... tenham um ótimo Domingo !

• Fitspo =(^,^)=

• Thinspo .

Agora uns pratos de inspiração deliciosos ! Quando é bem feito e bem temperado se torna uma delícia , comer saudável faz bem ... tanto a mente quanto fisicamente !!

• Lanches .

Vai do seu gosto ! mas sempre opte por lanches e comida de baixa caloria , e consuma produtos integrais que contêm mais fibras e nutrientes , não esqueça de beber muuuita água em !! beijos e até a próxima . 

BY !

mensagem ...

Olá queridas !
Tranquilidade , não to maluca ainda (risos) .
Não podemos desistir de nada nessa vida , se um dia tudo desandar , levante-se se olhe no espelho e diga a si mesmo : Hoje falhei , amanhã me erguerei com força , Fé .. Não vou desistir de mim , da minha vida .
 Pois é , coisas ruins acontecem todos os tempos , mas eu entendo que não podemos ficar sempre na maré conturbada de nossas vidas , oque é melhor ? Dizer chega de sofrer , e vamos se amar mais ... 
 Passei só para deixar uma mensagem , sei que poucas leem meu blog , mas aqui é um espaço onde posso me libertar por completa , desejo a todas , que tudo fique bem , tudo de bom , felicidades e muita saúde a todos(as) . Beijinhos ...


#FÉ .

~3kg Off - 66 kg total !! \o'

Olá queridas , to me sentindo muito bem comigo ( pelo menos esses dias sim )
não to preocupada com minha forma física na paranoia ! Tô feliz por que perdi 3 quilinhos , e hoje comprovei que foi gordura eliminada , porque ainda continuo nos 66 kg . Eu estava com 69 kg , quase 70 em !!! 
 Mudei muita coisa , principalmente na alimentação , e agora que minha esteira está seminova (rs) vou usar todos os dias para sair do sedentarismo . 20 minutinhos diários nessa semana é o suficiente ! Tô amando caminhar na esteira , eu antes tomo um suco desintoxicante , ou só água mesmo , depois me alongo , e começo devagar e vou aumentando gradualmente , meu coração bate acelerado , começo a suar , e depois de tudo faço mais alguns alongamentos , e minhas pernas ficam bambinhas . rs mas tbm to começando depois da esteira a fazer agachamento , com o tempo já conseguirei ir para flexão !!
Para o alto e avanti !!! <3 bjinhos .. 

• Inspiração =(^.^)=

• 
  

Esteira funcionando \o Oba .

Olá meninas !! como foi a páscoa de vocês ? rsrs
bom meninas venho dizer que agora minha esteira elétrica está totalmente consertada ! ( uhul ) hoje de manhã dei umas caminhadas lentas e intensas por 20 minutinhos e olha , suei muuuito , eu que tenho dificuldade em suar , consegui suar kkk , as costas , barriga , braços ... em 20min só eliminei 80 calorias . Mas foi mais para teste , pois usarei agora todos os dias , nessa primeira semana farei somente 20 min ; depois vou aumentando o tempo para 40 min , e assim sucessivamente ,,
Feliz ! 
 Bom então , nunca desistir !! firmeza . bjs

...sonho seras realizado ... Fé

\ (^o^) /  Oii queridas ! 

hoje me pesei , pelo menos ums 4 vezes na hora para acreditar , sai dos 67 , e to com 66 Kg ... :3 falta mais uns 6 kg para sair da casa dos 60 . Tô fazendo um emagrecimento mental e físico , usando a mente para fazer o corpo emagrecer , e claro maneirando na comidinha né Lady's .
  Com fé ! e despreocupada eu consigo , uma coisa , quanto mais ansiedade mais podes engordar , se conseguires controlar seu corpo não pedirá tanta comida rs . É só rever suas manias , excluir aquelas que te faz ficar mal , e ser feliz !!! Abraços lindas . até a próxima ... 

(^u^) //   By <3

Bonecas reais ...

Olá queridas ! hoje dia 14/04/2014 nesta madrugada de segunda as 1:25 da manhã me deu vontade de postar . rsrsr .
 E quero falar sobre um assunto que me chama a atenção , as famosas bonecas humanas , vocês já ouviram falar muitas vezes . Particularmente gosto do jeito misterioso e fofo delas , pelo que percebo é bem misterioso mesmo se vocês observarem , elas quase não sorri nas fotos , vou postar aqui algumas , para que vocês conheçam mais , minhas opiniões sobre o assunto e tal ... vamos nessa ? 

- Valéria Lukyanova : Valéria , a mais famosa das barbies humanas , linda , parece de plástico , é uma mulher com a aparência bastante incomum , ela é Ucraniana , cidade de Odessa pelo que sei , diz ela que não fez cirurgia plástica , mas com toda certeza é só olhar para perceber que há sim plástica , silicone ( bem maiores e meio desproporcional na minha opinião ) , tirou costelas para ter a cinturinha daquele jeito , bem delicada ... Não sei exatamente sua idade , mas pesquisei em alguns sites e dizem que ela tem 1,70 de altura , pesa 42 kg por ai ... em breve farei um post falando sobre cada uma ..

- Anastasya Shpagina - Mais conhecida como Nastya , tem 19 anos ( pelo que sei rs ) pesa exatamente 39 kg ( Nossa !! (ô.ô) ). E apaixonada por maquiagem desde criança , e gosta mais de animes , seu pseudônimo japonês é Fukkacumi . quer saber mais sobre esta delicada menina ? é só dar uma olha em Metarmorfose Digital . \(^.^)/  

- Anzhelika Kenova :  Mais uma Boneca humana , que quer ser como a Barbie , ela se parece com Valéria , bem mais natural , Anzhelika diz ser a verdadeira Barbie humana . Ela é Russa , não sei muito sobre ela , pesquisei mais não achei muita coisa ...

- Dakota Koti : Eu acho ela muito linda , parece uma bonequinha de porcelana ,ela tem 17 anos pelo que parece , não sei a idade real hoje sei lá , é uma jovem americana . A imprensa do japão ,Coreia , Rússia , Espanha e outros países estão destacando seu sucesso. Muitos dizem que ela usa muito Photoshop para melhorar sua aparência em fotos e até vídeos , como sempre , Há um mistério entre estas meninas ...

- Venus Angelic ( Venus Isabelle Palermo) : Venus é a minha prefirida , fofa , ama o estilo japonês , ela até parece uma japonesa em algumas maquiagem , nasceu em 8 de fevereiro de 1997 , tem 17 anos , e como vcs perceberam todas tão magrinhas ... Sua aventura teria começado após morar no Japão e ter se apaixonado pelo anime. Para ela o mundo parece ser uma eterna brincadeira. Seu tom de voz se assemelha a de um dublador de desenhos animados. Seu estilo é inconfundível.

Bom meninas , é só , em breve postarei mais sobre as bonecas humanas , aida tem muitas !! um grabde abraçoo ... <3

Na luta ...

Olá meninas !
Meninas , eu estou parando com manias e compulsões , estou mantendo controle e estou sentindo bem comigo mesma , só falta ganhar mais confiança e determinação na minha vida profissional e creio que vou conseguir superar medos ! 
 Estou em desafio e confesso que jaquei porque to "naqueles dias" mas , nada de desculpas esfarrapadas , só estou despreocupada , pois o estresse me faz comer mais do que o devido . Mas segunda feira , vou continuar com o desafio . Eu e minha amiga Elisa , temos que perder entre 1kg a 3kg em duas semanas , somos gordinhas quase igual rs , ela só é mais alta que eu e pesa menos , eu 67.100 e ela 66.500 , pouca diferença de mais ou menos 1kg . Em maio vamos pegar pesado , dando tudo certo , postarei foto da minha evolução . Um grande abraço para quem me acompanha ! deixe seu blog nos comentários que eu dou umas visitinhas gosto muito de ler blogs , do gênero (emagrecimento) , moda , música , estilos ... 

 Good By Lady's <3

Desafio de 2 semanas . ＼(^o^)／

Olá queridas .
tudo bem ? vejo que muitas abandonaram os seus blogs , mas tudo bem , continuarei a visitar e a escrever também ..
 Hoje venho dizer que irei começar um desafio de 2 semanas com minha melhor amiga ! 
eu nunca fui boa em desafios , sou aquele tipo de pessoa muito desistente , mas preciso mudar minha vida de uma vez , afinal ela está passando e estou chegando perto dos 30 anos :o , falta mais 8 anos ... farei 22 aninhos em junho !
＼(^o^)／ 
Mas não é tão bom envelhecer , cada dia fico com mais medo da velhice , mas é o destino de todos nós . (~.~)'
... 
 Começarei uma simples dieta e exercício , estamos em desafio então temos que cumprir , eu peso no momento 67.100 , minha amiga é mais alta que eu mas pesa 66.500 , estamos quase na mesma . rs .
  Espero que eu consiga , eu não quero e não vou fraquejar ... um grande abraço . ＼(^o^)／ 

... E a vida continua . vencendo os medos ...

Olá babies !! 
 Estou tentando mudar meu psicológico , que anda abalado em uma luta interior muito forte , quero me livrar do medo ilusório que conviveu comigo por muitos anos , eu sou só mais uma mulher no mundo que tenta lutar para vencer , sei que me encontro empacada , acomodada e nas mil preguiças , hoje sou uma mulher praticamente casada , e sinto bem com isso , mas se eu luta-se antes contra mim mesma antes , hoje eu seria melhor , mais confiante e independente em tudo , mas quando eu era mais jovem na faixa dos 10 a 18 anos eu era uma menina reclamona , pedia a Deus muitas vezes que eu melhora-se e nada concedido , queria um namorado e reclamava sempre porque os meninos me chamavam de sapatão , gorducha , balão , baleia ... e todos os xingamentos de bulling que muitas com certeza já sofreram , com meus 19 anos conheci meu atual namorado, marido , amigo , amante ,. que amo muito . E agora estou em uma batalha comigo mesma todos os dias , uma batalha dolorosa e aparentemente longa , sempre desejando ser magra e torneada , mas a minha preguiça , vergonha e medo me deixa empacada , comendo demais , sendo uma gorda medrosa , mas eu não quero permitir isso para minha vida , quero ser uma mulher melhor , mais cabeça , inteligente e que desafia a vida e não vive com medo dela . espero vencer isso antes dos meus 30 anos , pois quero ser uma mãe corajosa sem vergonha , e quero passar coisas totalmente positiva para meus futuros filhos , não quero ficar como minha querida mãe que desistiu de viver , ela sofreu tanto na vida e não consegue sair do passado sombrio , hoje se trata , mas é algo difícil ... Quero mostrar aos meus pais e pessoas ao redor que sou uma pessoa positiva e forte , e sei que toda estas fraquezas está me fazendo enxergar que a vida é muito mais do que viver num casulo ... a sociedade que se torna lixo e nem por isso vou ser como esta sociedade ... pretendo tentar de novo a reeducação e exercícios meninas . É complicado , mas eu tenho fé . Éu acredito !!! 

~Fiquem aqui com algumas inspirações , alguma luz no fim do túnel de sofrimentos ... Beijo gatas <3
~Miley cyrus divando sua magreza <3