bom meninas venho dizer que agora minha esteira elétrica está totalmente consertada ! ( uhul ) hoje de manhã dei umas caminhadas lentas e intensas por 20 minutinhos e olha , suei muuuito , eu que tenho dificuldade em suar , consegui suar kkk , as costas , barriga , braços ... em 20min só eliminei 80 calorias . Mas foi mais para teste , pois usarei agora todos os dias , nessa primeira semana farei somente 20 min ; depois vou aumentando o tempo para 40 min , e assim sucessivamente ,,
Feliz !
Bom então , nunca desistir !! firmeza . bjs
Em 15 dias vc vai estar adaptada totalmente em equilibrar uma quantidade de tempo fixo.Sempre dependendo da intensidade .Esteira é o que eu amooo fazer ,pela minha saúde e ainda me dá uma animação que dura o dia td! Bjs !
ResponderExcluirespero ver resultados ... :3 <3
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