Olá queridas !
Hoje venho compartilhar com vc alguma evolução minha , bom queridas , eu ainda tenho dificuldade em diminuir a comida entende ?! Sabe , meu estômago ainda não acostumou , mas to no caminho certo , comendo saudável , fazendo minha RA (reeducação alimentar) Meus exercícios de manhã . Continuo nos 66 , as vezes fica entre 65.900 a 66.400 , não sobe nem desce .
Mas estou super tranquila , pois to conseguindo maneirar nos doces !!!! Eu antes era gulosa por doces , tanto que depois de anos comendo doce , estou com carie , mas já estou indo ao dentista e me cuidando melhor !! Ser feliz consigo mesma é essencial !!
Então minhas queridas , espero que estejam bem ! seguindo a vida na tranquilidade . Beijinhos e fiquem com Deus .
By !!
o que faz diminuir o estomago é comer a mesma quantidade e no começo dá fome,mas se for a quantidade certa e saudável pd dar certo http://menos10quilos.wordpress.com/2011/04/26/dietas-para-diminuir-o-estomago/ achei esse link espero q seja útil . bjsss
ResponderExcluirvlew amore <3
ExcluirQue bom que está conseguindo se controlar com os doces! Já é um bom começo para a R.A.
ResponderExcluirAdmiro muito as meninas que fazer R.A. são uma guerreiras. São capazes de emagrecer e permanecer no seu peso por anos quando consegue! E como vc está se reeducando, comendo saudável vai conseguir! Parabéns!
Quero agradecer sua visita no meu blog!
Abraços,
Lia*
:) Obrigada por aparecer , e por comentar , será sempre bem vinda querida ;) Estou aceitando dicas , idéias , se tiveres só manda por comentário . bjinhos
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