Controle da mente em execução !

Pois é, está dando certo, estou conseguindo mandar no meu corpo pela minha mente, e ele está obedecendo, já estou nos meus 63 kg e 400 gramas a uma semana, não engordei ! que felicidade. Claro, nada de exagerar na quantidade, gula nunca mais, e hoje estou sem muita fome, só andei comendo cuscuz! Pois comprei a farinha de tapioca errada, comprei a de cuscuz, em vez da tapioca hidratada para frigideira, ai para não estragar tive que fazer cuscuz doce!! Dei um pouco para meus pais! e fiquei com um pouco... Hoje estou controlada, na verdade estou totalmente controlada, falta fazer dos exercícios um hábito ! mas vou conseguir, ainda farei um planejamento de exercícios para aumentar a perca calórica e o sistema imunológico.
 Quero também manter minhas coxas e bum bum durinho, e tirar de vez as banhas do meu braço que odeio!!! Bom é isso gente, obg pela atenção lindas .. :) 


By nikk...

Inspiração >>>>