auto controle ! mas ainda gorda !!

ainda continuo GORDA , 66 kg certos na balança ( oh god!! ), porém estou me controlando, to conseguindo até agora, 10 dias se passaram quando fiz um post com o título "GORDA" , e continuo assim, falta-me os exercícios que preciso seriamente lutar com a preguiça e fazer, nem que seja unas 15 minutinhos básicos dentro de casa, hoje levei almoço pro curso, não gosto de levar porque não tem como esquentar a refeição e não tenho bolsa térmica, levei macarrão( tava delicioso) que não é integral pois estes são caríssimos e na minha "situation" não dá pra se fazer esses luxos, 500g de macarrão integral é 6 reais e pouco. mas um dia compro ele ! o arroz de 1kg ta ,quase 5 reais ( argh aff) não estou paraníca igual a antes, eu só percebi que preciso me controlar, comer pouco, porções menores, quanto menos calorias melhor, mas é difícil !! isso só acontece quando não to na TPM, eu consigo me controlar, não sinto muita vontade de comer doces, mas me da vontade de comer massas, porém tenho controle fora da TPM. Mas quando chega a dita cuja me da uma aflição, eu jogo tuuudo para o alto e foda-se, preciso parar com isso e me exercitar para diminuir a tpm, mas to bem, sem paranóia, gorda ( minhas calças estão toodas apertada e n tenho dinheiro pra comprar) a vida é difícil, mas sei que vai dar tuuudo certo . tenho problemas com a prisão de ventre demais, isso que deixa meu intestino desrregulado, nnão funciona tão bem, meu sistema digestivo, tem esses problemas que preciso resolver, pois muitas doenças aparecem devido a um intestino sujo, e preciso limpa-lo e me renovar, pesquisem sobre isso ou clique AQUI para ver algumas imagens no google de como o intestino fica se estiver sujo !!!!  Breve postarei mais bjs

bjs