Emagrecimento rápido ?

gente , to chocada, tive um emagrecimento rápido devido a "diarreia", emagreci quase 3kg em 3 dias, de manhã me pesei e deu 62.500, e só para ver se teve efeito durante o dia vi o peso de novo que deu 63 kg o dia todo, só para ver se inchei muito, vou equilibrar melhor minha alimentação, e aproveitar isso, tomar cuidado para não engordar tudo de novo, apesar que emagreci devido a perda de muito líquido também né. essa semana começa meus exercícios, hoje me sinto super melhor, sem crises fortes igual a o fim de semana que não parou nem por um minuto, agora ta controlado, não posso comer certas coisas, para não agravar, vai dar tudo certo !!! Se continuar, terei que ir ao médico e fazer um exame de sangue, CREIO eu que vai passar a partir de hoje a noite, muito obrigada por me acompanharem desde poucas, muito obrigada, agora postarei daqui a 3 dias. bjinhos lindas ...

fiquem com a prova..

Manhã *8:00 h

lá pras 2h da tarde estava com 63kg . e agora 21h  63 kg e 400 gramas porque jantei um pouco e bebi muito líquido .( lembrando que me peso 1 vez na semana, hj só pesei assim para ver a diferença no dia todo).

...

Vou mostrar minha barriguinha, rs, pela primeira vez, ao longo dos meses postarei havendo resultado pelos exercícios ! ( assim espero rs);;

vlew lindas ..

Motivada !

Oie, vamos lá, mesmo que hoje passei mal, na verdade desde ontem, com dores de barriga e ainda naqueles dias (saco) eu me sinto motivada a continuar, sério, estou motivada, a palavra desistência, no momento não me incomoda, porque nem penso nela. Estou inspirada e com vontade !

 Bom, hoje não foi um dos melhores dias, afinal essa dor de barriga não me deixava longe do banheiro, sorte que a tardinha lá pra 2h da tarde, eu tive uma boa melhora, tomei boldo de manhã e de tarde, joguei até um pouco de vôlei, e olha que não consegui comer direito hoje, acordei 11 da manhã pois não conseguia dormir, não consegui comer o almoço, não descia, meu café da tarde foi uma banana, porque nada descia, e minha janta bem pouquinho ! Sério, nunca fiquei sem fome assim, (rs) devo ter emagrecido 1 kg. kkkkkkkkk (ainda não me pesei) .

 Bom, é isso ! Nunca desistir, vou provar a mim mesma e a todos que posso me vencer, posso vencer toda crítica sobre mim, e preciso jogar na cara de um amigo!! kkkkkkkk... vamos lá.

  Obg a todas que comentam e me dá força, obg a todas que lêem meu blog ! Obrigada, até maisss .

Nikk <3

Inspiração: <3

Doente !!

Oi , hoje passei o dia com dores atrás do ossinho do bum bum e na barriga, muita cólica, devida a "aquilo que todas temos a cada mês" (risos) , no momento estou com moleza e muitos gases, hoje me controlei e não comprei um doce quando fui na cidade, comprei amendoim pro meu marido somente e comprei duas maçãs e uma ameixa madurinha que comi na rua ( só comi a ameixa) as maçãs estão guardadas para quando eu sentir vontade de comer doce, não exagerei em nada hoje, no almoço chega larguei a comida porque estou enjoada e inchada a beça, quando minha "regra" acabar começarei os exercícios de vez, vou conseguir chegar no meu objetivo ! to com fé e muita vontade, tomei vergonha na cara, então é isso, hoje to doentinha... dor de cabeça, cólica, gases, moleza, tudo junto !!! ai ai .. bjinhos <3 

Nikk.

FOCO !!

olá lindas, estou muito feliz por estar controlando minhas compulsões, estou diminuindo a quantidade de comida, tentando ao máximo,estou conseguindo pois não me sinto tão inchada quanto antes, em breve postarei fotos, só postarei quando me sentir segura, pois ainda me sinto estranha rsrs ... Um grande abraço !

By nikk (sassy)

Dieta da banana.

Olá meninas, venho aqui trazer a vocês a dieta da banana, achei interessante, de fácil acesso, a banana é barata, combate da depressão, tpm entre outras coisas... Vamos saber mais sobre esta dieta? confira...

Aqui no site Minha vida você encontra as explicação completa sobre o que a banana proporcionará a você entre outras curiosidades ...
Agora AQUI você encontra o cardápio de exemplo e algumas dicas, vou fazer a partir de amanhã, to com fé, já faço a R.A(reeducação alimentar) mas estou estacionada nos 65 kg, parei de me exercitar porque desanimei por frustamento, mas voltarei com tudo a partir de hoje a tarde, dessa vez estou com vontade de vencer essa caminhada !! vamos juntas !! ;)

 Cardápio ( exemplo )

Café da manhã:

Uma ou mais bananas, coma até saciar não encher.Um copo de água natural do filtro ou torneira.

-> Não tem lanche pela manhã.

Almoço:

Na dieta da Banana não a um cardápio fixo estipulado com isso é possível comer quase tudo, mais claro em porções menores e não coma até encher coma até satisfazer a fome.

Alimentos fritos estão vetados da Dieta da banana matinal, pode ingerir água durante as refeições somente água.

-> Não tem sobremesa após o Almoço

Lanche da tarde:

Esta liberado uma fruta que fica a seu critério.Caso for comer Uva ou Morango não coma mais do que 10 unidades.

Jantar:

O jantar tem que ser feito obrigatoriamente antes das 20:00, caso não possa fazer as refeições antes das 8 da noite pedimos que não faça a Dieta pois o resultado não será o esperado. Assim como no Almoço não a um cardápio fixo estipulado com isso é possível comer quase tudo, mais claro em porções menores e não coma até encher coma até satisfazer a fome.

Alimentos fritos estão vetados da Dieta da banana matinal, pode ingerir água durante as refeições somente água.

-> Não tem sobremesa após o Jantar

Ceia:

Chá sem açucar a vontade.

VOCÊ SABIA:

• A única bebida permitida nas refeições é a água, de preferência mineral ou filtrada.
• A água deve estar em temperatura ambiente, não gelada ou quente.
• A água deve ser bebida em pequenos goles com isso vai saciar mais rápido doque se você tomar de uma vez..
• Não existe uma quantia de água para beber por dia, use o bom senso.
• Em ocasiões sociais é recomentado beber somente água ou vinho.

Não é tão difícil meninas, para dar certo tem que manter direitinho os horários da dieta, faça caminhadas leves, não é obrigatório exercícios pesados, o aeróbico é bem vindo, farei e postarei minha evolução ! vamos lá . 

 bjinhos queridas! ( Vocês que já são magras só fique com a R.a e exercícios, nada de ideias absurdas na cabeça em! )  

Inspirações :

Observe as diferenças! (LEMBRANDO QUE MEU OBJETIVO É SER MAGRA E NÃO SARADA)

My edition ( by nikk sassy)

Vida !

A vida é incrível, pena que a sociedade não repara na beleza deste mundo, somos partículas de poeira comparado a tantas galáxias e planetas que há no universo, sim existe vida lá naquele vácuo, não somos os únicos seres, e a humanidade não entende por que querem ser o centro de tudo, o poderoso, humanos querem ser donos do mundo, mas o que fazem é destruir, parem, pensem e esqueçam as diferenças sociais, esqueça tudo, somos um nada na imensidão, vamos valer a pena nossa vida, porque de nada valerá o homem quando estiveres morto, somos a areia da praia, somos a poeira da lua... somos mentes autoritárias e ignorantes, mas basta você querer enxergar além do que se pode ver!! Você pode ser feliz com poucas coisas e lutar, você pode viver, a vida é muito mais do que vemos, mas o humano está preocupado em ter poder, em tomar conta da vida dos outros, em destruir o próximo, não tem amor no mundo mais, o pouco amor que tem, vem de pessoas que já sofreram e se deram uma chance, são de pessoas puras, desde que minoria, errar é humano, mas permanecer no erro é burrice suprema, hoje decidi viver as pequenas coisas !!

Amor próprio a cada dia... Fim (reflexão)

BY nikk (anna Sassy)  

Deem uma olhadinha no meu novo blog, é parecido com esse, mas não é um diário pessoal, é uma página sobre magreza, entre outros assuntos ... espero que gostem ... beijo no seu coração.

Link AQUI ...  <3

Controle !

O controle acontece quando decidimos não errar tantas vezes, tentar sair do comodismo, tentar sair de um mundo de ilusão, antes a comida era meu refúgio, hoje já não é, já fui gulosa ao extremo, agora digo não, mato minhas vontades, mas nunca permaneço no erro de comer sempre o que quero, sou humana (infelizmente) erro, aprendo, nossa vida é uma escola, somos alunos e também professores !! Não vou negar que gosto de ver blog ana e mias, não sei, tem coisas legais aproveitáveis nestes blogs, é um mundo de meninas com medos, mas também sorrisos, eu respeito isso, agora entendo ! 
entendo como é difícil manter um auto-controle consigo mesmo, entendo o que é se sentir mal por estar acima do peso, entendo como é ruim se sentir estranha perto de mulheres lindas e magras, sei que o mundo não se resume só a isso !! Mas no blog criamos nosso mundo, e é nosso, aqui compartilho meus sentimentos, dúvidas e idéias... xauzinho <3

By nikk(anna Sassy)

Inspiração Bonequinha e +

Parte 1 :

Oláa , hoje venho mostrar para vocês algumas fontes de inspiração, coisas que gosto, sou fascinada, é naquelas meninas estilo bonequinha, nunca fui de gostar de coisas de "mulherão" etc. Realmente sou daquelas, menininha, fofinha ( nem sou kk) ... Eu só gosto, acho legal, bonito, fofo... Vou mostrar a vocês uma seção Bonecas humanas, meninas vaidosas e geralmente ricas né ( porque estão sempre tão maquiadas, e pobre que é pobre não tem nem a metade do batom e nem roupinhas fofas). São fofas, as vezes sexy, Magras, acho que algumas tem estilo anoréxico, tão obvio, mas também tem as que já nascem com esta benção de ser magra por natureza, nunca se sabe !
 As minhas duas bonecas preferidas é Venus angelic e Anastasyia spagina. Venus é uma menina fofa, de aparência infantil, bonita, magra, gosta de se maquiar e da cultura oriental pelo que sei ...
Eu gosto do jeitinho dela, é uma inspiração pra mim, na verdade todas as bonecas humanas me fascina.,,

Aqui embaixo vou mostrar as bonequinhas, e meninas no estilo bonequinha ! Meninas bonitas e magras( lembrando que acho bonito corpo magrinho e esguio) espero que gostem. <3

Narumi Kataiama 

                                                        Anzhelika Kenova 

Anastasiya Spagina

                                                     Bonequinhas do brasil !

Dakota koti

                                                       Anastasiya Spagina

Não podemos esquecer das cantoras, principalmente Miley Cyrus, uma menina mulher, cheio de personalidade e Ariana Grande, fofa, feminina e encantadora !! :3

BY ... em breve a parte dois, vou postar sobre cantoras, atrizes e mais ... as bonequinhas magrinhas e cheia de personalidades... :3 :*

Continue! Buscando motivação.

Hoje é segunda feira e me pesei para atualizar meu peso! Mas o normal é me pesar sexta-feira, vou recomeçar, andei vendo motivações e pretendo ver todos os dias, histórias de pessoas que venceram em questão de saúde ... Eu estou com sobre peso, mas já é um passo para uma diminuição de vida útil, é um passo para doenças e má disposição ! Então melhor começar de novo, começar do zero. Deslizes acontecerão pois não sou de ferro, mas o importante é não perder o foco. 

Peso: fazem mais de 3 meses com o mesmo,menos mal né .

Vamos seguir em frente então, a vida é assim, se cair levante e continue sua caminhada, se ainda estas vivo, viva mais, porque não adianta se arrepender do que não fez, nada volta, tudo se constrói. Beijinhos <3

Comodismo !

Olá , gente vocês já viveram no comodismo ? numa acomodação que a saída parece estar mais longe do que o final do túnel ? bom , to assim ! pode parecer desculpa , mas tudo pode ser uma desculpa , porque quem quer corre atrás, e não estou com a melhor vontade de mudar ! Mas eu sei que to errada, e isso faz mal, me faz mal !
 Preciso mudar muitos hábitos, encontrar novos, reformar minha vida entende! E quanto mais cedo melhor, já tenho 22 anos, falta pouco para chegar na fase dos 30, e quero mudar o quanto antes, só preciso de um empurrão, uma motivação, algo que me faça abrir os olhos de vez !! Sabe o que to querendo dizer? Como se fosse uma paulada na cabeça, me fazer enxergar a vida e mudar !! 
 As desculpas começam quando nos acomodamos e acostumamos com a rotina de sempre, quando não há mudanças, é necessário algo radical !! É medo de mudar, medo do novo, de ser feliz ... 90% da população tem medo de ser feliz ... assim acho, acho que a felicidade desperta muito mais inveja das pessoas, mas é óbvio, o importante é não dar a atenção a mal olhado e seguir a vida, seguir em frente e ser feliz, não se importando com os invejosos, os perdedores ! Perdedores são pessoas que gostam da desgraça dos outros, quanto mais sua vida estiver arruinada melhor para os perdedores, eles não ajudam, eles riem da desgraça alheia !!! Por isso é bom se afastar de gente assim, não importa quem seja ... A mudança real parte de nós mesmos, e o ser humano foi feito para se mexer, seguir a vida, sair do comodismo e procurar coisas novas, coisas novas desperta euforia, vontade de viver !!!
 Mas porque a acomodação é tão forte? Deixa o ser humano só na defensiva, se esquivando das oportunidades, se esquivando de mudanças ... Vou conseguir me acostumar com mudanças, vou continuar; não irei desistir !!!! 

De volta a ação ? cairei , mas não vou desistir ...

Olá . Esses dias foram difíceis para mim , pode parece uma mera desculpas , mas tudo bem , tive compulsões e comi coisas doces e demais, não mantive muito bem minha R.A , mas não engorde( bom sinal)  . Agora estacionada nos 65 kg , estou menos preocupada , mas meu emocional está ruim , estou ansiosa demais e sem controle , sem emprego , etc ... farei em breve um cursinho de qualificação profissional , grátis ... Pois não posso pagar nenhum no momento .Estou mal de dinheiro e isso é horrível , não podendo cuidar melhor da pele e cabelos , unhas , porque tudo é tão caro para se comprar ... Estou angustiada ,sem rumo e as vezes entro em depressão por causa disso , eu decidi esse mês entrar em dieta controlada de novo , se é que vou conseguir , :( .

 Vou seguir minha R.A melhor e sem deslize  assim espero , e tentar voltar aos exercícios , não consigo ver os exercícios com tanto prazer como alguns veem , vejo como uma luta severa , porque eu não gosto , ( pelo menos até agora) acho sacrificante e doloroso . Sim estou sendo fraca , me desculpem , estou abalada emocionalmente , sabe , comigo mesma , em crise de identidade , em crise de mim mesma ... Entre muitas outras coisas , outros problemas familiares que não vem ao caso ... 

 Gente , eu preciso seriamente me policiar mais , porque quem quer consegue , e não to dando tudo de mim , sempre com desculpas para fugir do assunto ... que vontade d sumir por uns tempos . Morar em uma montanha , sei lá ... Me desculpem ... :( 

#Ainda não desisti !!! by by 

Em manutenção!! ... na aparência do blog ..

Olá meninas , estou editando meu blog , colocando coisas novas na aparência do blog , continuarei com as postagens ... quero mudar o nome do blog mas estou sem ideia , se quiser participar deixe um nome que combine com : Ser magra ,vida , alimentação ... Gostaria muito de saber suas ideias . um grande abraço da nikk . ;) ( também mudarei algumas coisas , postarei sobre unhas e algumas pecinhas em crochê que estou começando a aprender, eu já fiz curso de manicure , postarei algumas ideias aqui no blog , das minhas unhas decoradas , espero que gostem ... bjinhos <3 )