FOCO FOCO FOCO , FORÇA E MUITA FÉ ...

Entenda mais sobre caminhadas : na esteira e rua >>>Aqui

Bom dia !
Eu estava me sentindo horrível, com compulsão e um pouco depressiva, eu acho que foi por causa da tpm que ficou forte nos dias em que eu estava de "regra" (aquilo que temos todo mês eu o chamo de regra) eu tava agitada, triste e sem esperança, horrível ficar assim, mas já passou, agora estou focada em mim e no meu aprendizado em novos hábitos e habilidades, voltei com exercícios ontem e começarei com caminhadas durante 1 mês de preferência na esteira, depois reversarei entre ar livre e esteira, e depois trabalhar a musculatura em casa já que não posso pagar uma academia e nem gosto de academia também, lá tem muito metido a fodão, acho que as pessoas perde toda humildade ! começam um frango, e quando ficam gostosões se sentem e menosprezam um gordo ou frango que começa a malhar, ridículo esta atitude, pelo menos na minha cidade as pessoas são assim infelizmente... Mas num futuro breve entrarei sim em uma...

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Meu objetivo inicial será sair do sedentarismo e mudar a alimentação( já o faço a meses a R.a) . claro que erro na alimentação as vezes, ninguém é de ferro, e to aprendendo !
Não posso mais dar desculpas esfarrapadas, preciso viver, e é agora, vou emagrecer, aprender a tocar violão e praticar mais desenhos !!!! sinto que já sou uma vencedora. Obrigada a todas pelo apoio e visita ao meu blog...

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