Vamos nos exercitar ?
O exercício é um complemento que ajuda o corpo em tudo , ajuda a circulação sanguínea , ajuda a enrijecer os músculos , aumentam a massa magra , e ajuda a emagrecer , é indispensável ficar sem pelo menos fazer 4 vezes na semana alguma atividade física , não esqueça que também tem que exercitar o cérebro , mantenha corpo e mente bem trabalhadas , aprenda a controlar seu humor , se conheça , assim viverá tranquila (o ) . Mantenha uma dieta balanceada , vá ao médico , se cuide , nosso corpo e mente merece ter um grande cuidado , estamos sujeitos a vários tipos de doenças , e claro podemos retardar o envelhecimento precoce, não fume , não beba com frequência , beba bastante água no mínimo 2 litros por dia ... Cuide mais de você ! A felicidade anda ao nosso lado , as pessoas por ignorância e por costume de coisas ruins não consegue enxerga-la . Vale a pena viver bem ...
Beijos <3
Nenhum comentário:
Postar um comentário